L’obiettivo è costruire una gamma di esperienze motorie dinamiche atte allo sviluppo e all’ampliamento del bagaglio motorio. Le attività si prefiggono un miglioramento dello stato fisico generale, privilegiando esercizi di allungamento muscolare, potenziamento fisico e miglioramento delle attività cardio-circolatorie. Questa ginnastica è indicata per tutti coloro che sentono il bisogno di mettere in movimento il loro corpo, senza per questo doverlo sottoporlo ad una attività troppo stressante. Ognuno può trovare beneficio imparando gradualmente ad avere una conoscenza più approfondita della proprie capacità fisiche e fisiologiche.

Corso Maschile e femminile.