Il Tai Chi Quanto è una delle più importanti branche delle Arti Marziali Cinesi, ed è il risultato della fusione di varie arti e discipline.
La definizione si riferisce al pensiero filosofico taoista sul quale si basa il sistema marziale: la complementarietà de gli opposti. Il continuo mutamento generato dalla tendenza a ristabilire sempre nuovi equilibri.

Si inizia con il Saluto, una parte è dedicata al riscaldamento (mobilizzazione articolare esercizi di scioglimento) e alla pratica preparatoria (fondamentali), si studia una singola tecnica da fermo in movimento che in seguito viene ripetuta in aggiunta alla precedente fino ad eseguire una sequenza concatenata. Parlando dello stile di Taiji Quan Yang a seconda dei livelli (13 shi, 24 shi, 40 shi, 103 shi) le posizioni. 

 

Maestro: Mario Antoldi